Ihr Schlafberater

Das Statistische Bundesamt hat es schwarz auf weiß: Schlafen ist so zeitaufwendig und wichtig wie ein Vollzeitjob. Jeder Deutsche verbringt statistisch 8,22 Stunden täglich im Bett, aber nur noch 3,14 Stunden bei der Arbeit und 6 Minuten täglich mit dem Putzen seines Autos.

Wie wichtig ein erholsamer Schlaf ist – und worauf man achten sollte – das möchte ich Ihnen anhand einiger Beispiele zeigen.

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